ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ
# | ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | Π ΠΎΡΡ | |
---|---|---|---|
10 | ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ | 18-24 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
9 | ΠΠΈΡΠΎΠ½-ΡΡΠΈΠ·Π΅ | 23-30 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
8 | Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ³ | 24-35 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
7 | ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠΈ | 38-43 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
6 | ΠΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡΡΠΎΠ½ | 18-20 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
5 | ΠΠ°Π²Π°Π»Π΅Ρ-ΠΊΠΈΠ½Π³-ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ·-ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ | 30-33 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
4 | ΠΠΈΠ³Π»Ρ | 33-40 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
3 | ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠ΅Ρ-ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ | 34-39 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
2 | Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° | 10-25 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
1 | ΠΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ | 17-23 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
Π’ΠΠ 10 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ
#10 ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 18-24 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 1,9-3,5 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ, Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-16 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠΈ ΠΏΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ).
ΠΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ΅.
#9 ΠΠΈΡΠΎΠ½-ΡΡΠΈΠ·Π΅
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 23-30 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 12-15 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 10-13 Π»Π΅Ρ |
ΠΠΈΡΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΡ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅.
#8 Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ³
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 24-35 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 8-14 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 10-14 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π»Π°ΡΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠΊΠ΅.
#7 ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠΈ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 38-43 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 9-12 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-14 Π»Π΅Ρ |
ΠΠ°ΠΉ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ Π»Π°Π΅Ρ.
ΠΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 40 ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΠΆΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ.
#6 ΠΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡΡΠΎΠ½
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 18-20 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 2-3,2 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 13-16 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠΈΡΡΠΎΠ½Ρ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
#5 ΠΠ°Π²Π°Π»Π΅Ρ-ΠΊΠΈΠ½Π³-ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ·-ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 30-33 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 5,9-8,2 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 9-14 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 30-33 ΡΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΠΏΠ΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
#4 ΠΠΈΠ³Π»Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 33-40 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 9-14 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 10-15 Π»Π΅Ρ |
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Ρ Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΈΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.
#3 ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠ΅Ρ-ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 34-39 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 7-14 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΉ, ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΡΠΈΠ²ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-15 Π»Π΅Ρ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠ΅Ρ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π³ΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
#2 Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ°
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 10-25 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 1,8-2,7 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-20 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ:
- ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ;
- Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ;
- ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅;
- Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅.
#1 ΠΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 17-23 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 2-3,2 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 13-16 Π»Π΅Ρ |
ΠΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ. ΠΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΉΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°
# | ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | Π ΠΎΡΡ | |
---|---|---|---|
10 | ΠΠΎΡΠ·Π°Ρ | 68-86 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
9 | ΠΡΠ΄Π΅Π»Ρ | 25-58 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
8 | ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π΅Π½Π½Π΅Π½Ρ ΡΠ½Π΄ | 58-70 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
7 | ΠΠ΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠ° | 56-66 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
6 | ΠΠΎΠ»Π»ΠΈ | 51-61 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
5 | ΠΠ°Π»ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ | 56-61 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
4 | Π’Π°ΠΊΡΠ° | 20-27 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
3 | ΠΠ΅Π»ΡΡ-ΠΊΠΎΡΠ³ΠΈ-ΠΏΠ΅ΠΌΠ±ΡΠΎΠΊ | 25-30 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
2 | ΠΠΆΠ΅ΠΊ-ΡΠ°ΡΡΠ΅Π»-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ | 25-30 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
1 | Π¦Π²Π΅ΡΠ³ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ | 25-30 ΡΠΌ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
Π’ΠΠ 10 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°
#10 ΠΠΎΡΠ·Π°Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 68-86 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 25-47 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 7-10 Π»Π΅Ρ |
ΠΠΎΡΠ·ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ, Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π±Π΅Π³Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ, Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΡ.
ΠΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
#9 ΠΡΠ΄Π΅Π»Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 25-58 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 5-23 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 10-12 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² Π΅Π΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ β Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ , ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
#8 ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π΅Π½Π½Π΅Π½Ρ ΡΠ½Π΄
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 58-70 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 30-55 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 6-8 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅. ΠΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΌ.
Π ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠΌ.
#7 ΠΠ΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠΊΠ°
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 56-66 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 20-30 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π»ΡΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 10-14 Π»Π΅Ρ |
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»Π°ΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
#6 ΠΠΎΠ»Π»ΠΈ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 51-61 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 19-34 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-13 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠ΅, Π½Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
#5 ΠΠ°Π»ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 56-61 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 15-32 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΉ, ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 10-13 Π»Π΅Ρ |
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, Π΄Π°Π»ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ.
#4 Π’Π°ΠΊΡΠ°
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 20-27 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 3-6 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΠΏΡΡΠΌΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-16 Π»Π΅Ρ |
ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π° Π½Π΅ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½, Π° ΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ.
#3 ΠΠ΅Π»ΡΡ-ΠΊΠΎΡΠ³ΠΈ-ΠΏΠ΅ΠΌΠ±ΡΠΎΠΊ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 25-30 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 10-12 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-15 Π»Π΅Ρ |
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ³ΠΈ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π°ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΈΡ Π΄Π²ΠΎΡΡ. Π£ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ.
#2 ΠΠΆΠ΅ΠΊ-ΡΠ°ΡΡΠ΅Π»-ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 25-30 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 5-8 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΡΠΏΡΡΠΌΡΠΉ, Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 13-16 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΊ-ΡΠ°ΡΡΠ΅Π» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π£ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π΄Π²ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ .
#1 Π¦Π²Π΅ΡΠ³ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 25-30 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 3,5-5 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-15 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΎΠΌ. Π¦Π²Π΅ΡΠ³ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.