ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 13 Π»Π΅Ρ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
# | ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΈΠ²Π΅Ρ | |
---|---|---|---|
10 | ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ | 13-15 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
9 | ΠΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ | 13-16 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
8 | Π’Π°ΠΊΡΠ° | 12-16 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
7 | Π¨ΠΈ-ΡΡΡ | 10-18 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
6 | Π’ΠΎΠΉ-ΠΏΡΠ΄Π΅Π»Ρ | 15-18 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
5 | ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ | 12-16 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
4 | Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° | 12-20 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
3 | ΠΠ΅Π»ΡΡ-ΠΊΠΎΡΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ | 12-15 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
2 | ΠΡ Π°ΡΠ° ΠΠΏΡΠΎ | 12-14 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
1 | ΠΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π½Π³Ρ | 12-16 Π»Π΅Ρ | Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ |
Π’ΠΠ 10 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
#10 ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 43-51 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 14-16 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 13-15 Π»Π΅Ρ |
ΠΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠ»Π΅Ρ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ» 29 Π»Π΅Ρ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ 13 β 15 Π»Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ, Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π²ΡΠ²Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π·Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ. Π Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ Π²Π°Π»Ρ.
#9 ΠΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 18-20 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 2-3,2 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 13-16 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ» 25 Π»Π΅Ρ. Π ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ 13 β 16 Π»Π΅Ρ.
ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. Π Ρ ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 22,5 β 23,5 ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΊΠ³, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ°.
#8 Π’Π°ΠΊΡΠ°
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 20-27 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 3-6 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΠΏΡΡΠΌΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-16 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π£ Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ², Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎ 17 Π»Π΅Ρ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΠΌ Π°Π·Π°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π°Π½Π° Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ.
#7 Π¨ΠΈ-ΡΡΡ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 20-27 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 4-7,5 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 10-18 Π»Π΅Ρ |
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠΈΡ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ 10-18 Π»Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈ-ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ΄Π° Ρ Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ 20 β 27 ΡΠΌ, Π° Π²Π΅Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 7,5 ΠΊΠ³. Π¨ΠΈ-ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΠ΅, Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π»Π°Π΄ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΠΈΡΠ°ΡΡ.
#6 Π’ΠΎΠΉ-ΠΏΡΠ΄Π΅Π»Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 24-28 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 3-5 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 15-18 Π»Π΅Ρ |
ΠΠ³ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄Π΅Π»Ρ. Π ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 28 ΡΠΌ, Π° Π²Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 ΠΊΠ³. ΠΠΈΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠΉ-ΠΏΡΠ΄Π΅Π»Ρ 14 β 18 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ.
#5 ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΡ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 18-24 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 1,9-3,5 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ, Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-16 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 16 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3,5 ΠΊΠ³ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π½ΠΈΡ . ΠΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄.
#4 Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ°
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 10-25 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 1,8-2,7 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-20 Π»Π΅Ρ |
ΠΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 2,7 ΠΊΠ³. ΠΠΈΠ²ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 14 β 16 Π»Π΅Ρ. Π Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΄ΠΎ 20 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρ.
Π§ΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. Π‘ Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»Π°Π΄ΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. Π Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½Π° Π² Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
#3 ΠΠ΅Π»ΡΡ-ΠΊΠΎΡΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 26-32 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 14-17 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-15 Π»Π΅Ρ |
ΠΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π£ΡΠ»ΡΡ. Π’Π°ΠΌ ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΏΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΡ Π² ΡΡΠ΄Β». Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ 12 -15 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎ 17 Π»Π΅Ρ.
ΠΠ΅Π»ΡΡ-ΠΊΠΎΡΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌΠΈ.
#2 ΠΡ Π°ΡΠ° ΠΠΏΡΠΎ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 25-28 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 5-8 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΌΠ½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-14 Π»Π΅Ρ |
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π’ΠΈΠ±Π΅Ρ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΌ. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΠΈΠ²Π΅Ρ 12 β 14 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΡ Π°ΡΠ° ΠΠΏΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ.
#1 ΠΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π½Π³Ρ
![]() |
|
Π ΠΎΡΡ: | 40-70 ΡΠΌ |
ΠΠ°ΡΡΠ°: | 16-30 ΠΊΠ³ |
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ: | Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΡΠΉ, ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: | 12-16 Π»Π΅Ρ |
ΠΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ½ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌ.
Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π½Π³Ρ ΡΠΌΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 12 β 16 Π»Π΅Ρ.